新しいことを始めるといろいろと気づくところが・・・

その１：
横ステップで、左側にはスムーズに行けるけど、右側移動がぎこちない

テニスやってる時に、サイドステップでフォア側（左側）に回り込むことはあっても、バックに回り込んでわざわざ打つことないし、多少は右にサイドステップで動くことはあっても、そんなに大きく動くことないからな～。

特に、回り込んでフォアって得意だから良く使うしね。今度から、右へのサイドステップも意識してみよっと♪

その２：
右の股関節が固いと思っていたが、左のほうが固かった

テニスで右前屈、左前屈の準備体操をやるときに右前屈が固くて、右の股関節固いんだな～と思っていたのですが、ストレッチや足上げの動作をやるときにが、左側がうまく開いたり上げたりできませんでした。右じゃなくて、左の方だったんですね・・・

むっちゃ誤認でした。普段使ってないところ、弱いところなどが、改めて分かるっておもろいもんですね～。

その３：
ハムストリングを鍛えると、体が軽くなる

レッグロールというハムストリング（太ももの後ろ側の筋肉）専門のマシンがあって、予定外だったのですが使わせてもらうことにしました。うつぶせの状態から、足首の後ろ側に負荷をかけてそのまま持ち上げる動作をするマシンです。ほんの10回やった程度で、むっちゃ足も体も軽くなった感じになりました。こんなにすぐに効果でるもんとは思ってなかったから、びっくりです。

でも、週に一度程度じゃ鍛えるって程にはならないんやろな。少しなれてきたら土日祝会員から、正会員に変えて会社帰りや、近所の施設使えるようにしておこうかな～。近所のは、スタジオのプログラムがしょぼいけど、マシンだけならどこでも一緒やろしな。

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